催月经的穴位图（催月经手法图解）

催月经的穴位有哪些

1、按摩关元穴 方法：仰卧，用中指端按揉脐下3寸的关元穴2分钟，以感到酸胀为宜。功效：关元穴具有补益下焦、培元固本的功效，对治疗月经推迟有积极作用。摩腹催经 方法：仰卧，用手掌在小腹部做顺时针摩法3~5分钟。功效：放松腹部，促进血液循环，为按揉腹部各穴位做准备。

2、在众多的催经穴位中，有几个特别值得推荐。首先是太冲穴，它位于足背侧，第2跖骨间隙的后方凹陷处。除了太冲穴，足三里、三阴交和阴陵泉也是调节月经的重要穴位。足三里位于膝外膝眼下3寸，胫骨外1寸；三阴交则位于足内踝骨正中心直上3寸，胫骨后缘处；阴陵泉则在小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。

3、按压拇指下部（妇科穴）对于月经推迟的女性，可以尝试按压大拇指下部，也就是妇科穴。找到最痛点，每个点按200下，用适当的力度。先按左手，再按右手。如果三天内没有效果，可以停止尝试。

按摩最快1分钟催经图最简单快速的几种女性催经方式分享

**注射催经针**：目前最有效的催经方法之一是注射黄体酮（催经针）。注射后几天内通常会来月经。但这种方法主要适用于长期月经不调的女性，不建议偶尔月经推迟的女性使用。 **按摩腹部气海穴和三阴交**：除了按摩手指，你还可以按摩腹部的气海穴和三阴交。

按摩最快1分钟催经图： 位置：位于女性大拇指背上第一节的中央线上 按摩方式：按摩大拇指上的制污穴是可以让经血有效排出的，按摩方式也非常简单，按压穴位点如上图所示，可以选择用一些比较小的工具进行按压。每次按压100次，如感觉到酸胀便代表着有效果。

催月经更快的按摩手法 摩腹 一方平卧，另一方用手在一方小腹部做顺时针方向摩法3~5分钟。作用：释放压力腹部，推动血液循环系统，下边按揉腹部各穴道充分准备。按揉关元穴 一方平卧，另一方用中手指尖按揉病人脐下3寸的关元穴2分钟，以酸胀感为度。

穴位催经：制污穴：每天用棉签点按图中（右划查看）所示点附近的痛点，每个点按压50下，用五成的力，先按左手后按右手，每天按1或2次，持续3天，运气好的，当日或次日月经就来。三阴交：用指揉法，将拇指按于三阴交穴上，以适中力度按揉至局部微微酸痛，每次10分钟左右即可。

月经不调按哪个穴位

天枢穴 月经不调的女性可以按摩天枢穴，按摩天枢穴的功效有很多，不如说促进内分泌平衡，改善内分泌失调，可以在一定程度上治疗女性月经不调，有腹泻的人也可以多按摩按摩这个穴位。

通过按摩的方式可以有效调理月经不调 穴位按摩 穴位名：三阴交 位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。这个穴位在摸的时候一般都有一点胀，压的时候会有痛感。按摩方法：每天晚上21时至23时，按揉15分钟，可无论体质均可使用，起调经之效。

月经不调可以按三阴交穴和关元穴。解释： 三阴交穴：位于小腿内侧，脚踝骨最高点往上大约四横指宽的位置。这是一个重要的妇科穴位，对于调节月经有着良好的作用。经常按摩此穴位可以帮助调理月经，缓解经期不适。 关元穴：位于腹部，脐下四横指处。

强腰壮骨。按揉足三里穴 将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0。5～1分钟。双下肢交替进行。功效：补脾健胃，调和气血。通过倍领安全小编的介绍，女性月经不调可以按摩哪些穴位大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

首先是气海穴、天枢穴和关元穴，按摩这些穴位能够缓解月经不调的症状。正确的按摩方法和力度至关重要，建议使用掌心按照顺时针方向进行小圈、中圈、大圈的按摩，每个圈数约为100次，然后换掌进行第二次按摩，直至手掌发热。这样的按摩不仅能改善月经不调，还能缓解便秘、腹泻和腹胀等问题。

太溪穴是肾经的原穴，位于内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处，可治疗月经不调、痛经、咽喉痛、牙疼、失眠、耳鸣、乳腺炎、阳萎、遗尿等问题。关元穴位于脐下三寸，是小肠的“募”穴，主治月经不调、痛经、腹痛、遗尿、胃下垂、遗精等疾病。

按什么穴位可以来月经

1、催月经最快的按摩方法就是按摩大拇指背侧第一关节下方治污穴，每天按摩两回，一次按摩100下，可以有效的催经，因为穴位比较小，建议最好用圆珠笔按摩，以局部感到酸胀效果为最佳。也可以按摩子宫穴、关元穴、气海穴、足三里，在临床上都有催经的作用。

2、如果月经没来，在排除怀孕的情况下，可以按摩大拇指背侧第一关节下方的制污穴，每天按摩两次，早晚各一次，每次按摩100下。由于穴位比较小，可以用圆珠笔来按摩，以不感到酸胀为宜，这样效果是最佳的，连续按摩3-5天一般会来月经。如果仍然没有来月经，建议可以同时再喝红糖益母草水，也有催经的作用。

3、患者非正常闭经，可以通过按摩穴位促进月经恢复正常，恢复正常的生理功能。比较常见的穴位有长强穴、中极穴、公孙穴还有肾俞穴、三阴交以及气门穴、地机穴、关元穴、百会穴、中脘穴等，这些穴位需要在医生的辨证下合理的搭配，针对于女性出现的闭经情况可以很好的治疗。

4、按制污穴可以来月经。制污穴位于拇指背侧第一节的中央线上，是调节经血、促使经血排出、调理子宫生理功能的穴位。通过刺激该穴位，可以促进血液循环，帮助调整身体内的激素分泌，从而对月经来潮产生积极的促进作用。

5、按压拇指下部（妇科穴）对于月经推迟的女性，可以尝试按压大拇指下部，也就是妇科穴。找到最痛点，每个点按200下，用适当的力度。先按左手，再按右手。如果三天内没有效果，可以停止尝试。

6、该穴位是催月经较为有效的穴位。三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上三寸的位置。按摩该穴位可调理月经，改善月经失调等问题。以下是关于按摩三阴交穴位的 按摩方法：找到三阴交穴位后，用轻柔的力度进行按摩，每次按摩约持续数分钟，力度适中，不宜过重。按摩时可用拇指或中指轻轻按压，以感到酸胀为宜。

催姨妈方法按手指

1、催姨妈按手指哪个部位：大拇指。如果想要催姨妈的话，可以适当按压大拇指上的穴位，位于手背大拇指第一节外侧，从掌指横纹起，每二分为一穴，至第二节横纹，共五穴。这些穴位有助于行气、理气，适当按摩可促进人体内气血运行，在一定程度上有助于月经来潮。

2、按压拇指下部（妇科穴）对于月经推迟的女性，可以尝试按压大拇指下部，也就是妇科穴。找到最痛点，每个点按200下，用适当的力度。先按左手，再按右手。如果三天内没有效果，可以停止尝试。

3、大拇指。如果想要催姨妈的话，那么建议可以适当地按压大拇指上面的穴位，其位置在手背大拇指第一节的外侧，从掌指横纹起，每二分为一穴，至第二节横纹，共五穴。这些穴位具有行气、理气的作用，适当地对这几个穴位进行按摩的话，可以促进人体内气血的运行，因此也能在一定程度上促进月经的来潮。